「 食物繊維 」一覧

消化に良い野菜で、胃腸休め!身体をいたわりながら健康アップ

消化に良い野菜で、胃腸休め!身体をいたわりながら健康アップ

風邪を引いてしまったり体調が悪くなっているときに、お母さんから「消化の良いものを食べなさい」と言われ、おかゆやうどんを作ってもらった...

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消化の良い食事メニュー|忙しい人や料理が苦手でもOK

消化の良い食事メニュー|忙しい人や料理が苦手でもOK

風邪をひいたりして体調を崩してしまったり、下痢などが続いているときは、消化機能もおちている傾向があります。 食物繊維が鍵を握る ...

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消化に悪い食べ物?胃腸に負担がかかる食材

消化に悪い食べ物?胃腸に負担がかかる食材

季節の変わり目など、風邪や体調不良で胃腸の調子が良くない時も多いと思います。そのような時には消化の悪い食べ物を避けて胃腸への負担を軽...

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