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豆腐・バナナ・とろろ、消化がいい食べ物の比較とおすすめレシピ

豆腐・バナナ・とろろ、消化がいい食べ物の比較とおすすめレシピ

柔らかい豆腐やバナナは消化が良いイメージが有りますね、逆に繊維の多い芋類は消化が悪そうですが、以外にも同じ芋類でもジャガイモや長芋は...

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