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消化を助ける寝方は?胃腸の負担は食後の寝る向きで軽減

消化を助ける寝方は?胃腸の負担は食後の寝る向きで軽減

何年か前に、逆流性食道炎になったことがありました。良く言われる原因の食べた後にすぐ寝ていたからではなく、その時は極度のストレスが原因...

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