「 善玉菌 」一覧

消化にもいい!ガンコな便秘に効く食べ物

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体の調子が良い状態は、快食快便といわれています。適度に取り入れて、適度に出す、体の中に溜め込まない、考えてみれば当たり前の事ですがこ...

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腸内改善もできる!腸に消化にもいい食べ物

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食べ物の消化の話でよく言われるのは、胃の健康の話ですが、実際の胃の働きは肉などのタンパク質を分解して、吸収しやすくするものです。 ...

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