「 胃腸 」一覧

消化を助ける寝方は?胃腸の負担は食後の寝る向きで軽減

消化を助ける寝方は?胃腸の負担は食後の寝る向きで軽減

何年か前に、逆流性食道炎になったことがありました。良く言われる原因の食べた後にすぐ寝ていたからではなく、その時は極度のストレスが原因...

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「消化にいい、胃腸にやさしいおすすめのお粥レシピ」

「消化にいい、胃腸にやさしいおすすめのお粥レシピ」

お粥は風邪を引いた時にだけ食べるイメージがありますよね。お粥には整腸作用もあり、美肌効果や代謝アップにも一躍かってくれるのです。胃腸...

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消化にもいい!ガンコな便秘に効く食べ物

消化にもいい!ガンコな便秘に効く食べ物

体の調子が良い状態は、快食快便といわれています。適度に取り入れて、適度に出す、体の中に溜め込まない、考えてみれば当たり前の事ですがこ...

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腸内改善もできる!腸に消化にもいい食べ物

腸内改善もできる!腸に消化にもいい食べ物

食べ物の消化の話でよく言われるのは、胃の健康の話ですが、実際の胃の働きは肉などのタンパク質を分解して、吸収しやすくするものです。 ...

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胃が悪い・胃腸が弱い人|胃に良い習慣と悪い習慣

胃が悪い・胃腸が弱い人|胃に良い習慣と悪い習慣

生まれつき胃腸が弱いという人がいます、また働き過ぎや、ストレスで胃が弱くなって思うように食べられないという人もいます。 このような...

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