「 消化の良いレシピ 」一覧
「消化にいい、胃腸にやさしいおすすめのお粥レシピ」
お粥は風邪を引いた時にだけ食べるイメージがありますよね。お粥には整腸作用もあり、美肌効果や代謝アップにも一躍かってくれるのです。胃腸...
脳が活性化！集中力があがる消化にいい食べ物とレシピ
「青魚が脳に良い」って最近ではよく知られていますよね、これは青魚に含まれるDHAの働きによるものですが、DHA以外にも脳の働きに良い...
【簡単レシピ】消化にいいスムージーは食欲がわかない時におすすめ
病気の時には身体の代謝酵素がたくさん使われて、消化酵素が不足しているので、食欲がわきません。 そんな時 消化を助けてくれる強い味方...
消化の良い食事メニュー｜忙しい人や料理が苦手でもOK
風邪をひいたりして体調を崩してしまったり、下痢などが続いているときは、消化機能もおちている傾向があります。 食物繊維が鍵を握る ...
食欲がでる！元気になる！消化にいい食べ物 レシピ
食欲不振になる原因は体調不良や寝不足、運動不足などいろいろとあげることができますが、これらの要因を含めて精神的にも肉体的にもかかるス...
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